Подготовительная
часть — Сядьте прямо, не опираясь на спинку стула, ноги поставьте
под прямым углом к полу. Скрещенные руки (левая сверху, у левшей правая)
лежат свободно. Глаза открыты, взгляд мягкий, расфокусированный.
Первая фаза — Все внимание в копчик. В копчике возникает
"огненная точка". Медленным, плавным, непрерывным движением
"огненная точка" поднимается вверх по позвоночнику, оставляя
за собой "огненный стебель", достигает центра головы и раскрывается
в "огненную чащу".
Сверху
начинает поступать огненная энергия, через "чащу" и "стебель"
опускается вниз и собирается в огненный шар в первом центре, (шар формируется
вокруг стебля, величиной с яблоко). Фиксируем.
Огненная
энергия поступает сверху и собирается в огненный шар во втором центре.
Фиксируем.
Огненная
энергия поступает сверху и собирается в огненный шар в третьем центре.
Фиксируем.
(Первая
фаза заканчивается).
Вторая фаза — Из огненного шара первого центра тянутся
«огненные корни» в обе нот до подошв. Снизу, через «корни», начинает
поступать огненная энергия и скапливаться в огненном шаре первого центра.
Идут два потока огненной энергии: сверху, через "чащу",— в
огненный шар третьего центра, и снизу, через «корни» — в огненный шар
первого центра.
Из
огненного шара второго центра через руки вырастают "огненные листья",
когда "листья" достигают кончиков пальцев, руки раскрываются
ладонями вверх. Через пальцы и ладони огненная энергия начинает поступать
по "листьям" в огненный шар второго центра. Идут три потока
огненной энергии: сверху, через "чащу",— в огненный шар третьего
центра, снизу, через "корни",— в огненный шар первого центра
и по рукам через «листья» — в огненный шар второго центра.
Третья фаза — Начинаем огненную пульсацию. На вдохе
втягиваем огненную энергию через "чащу", "корни"
и "листья", на выдохе энергия выжигает в теле все лишнее,
больное, ненужное, (Пульсация проходит в ритме спокойного дыхания, но
с ним не связана, оно только задает ритм, несколько пульсаций произведите,
задержав дыхание). Количество пульсаций—24—36.
Четвертая фаза — Останавливаем пульсацию. Втягиваем
"огненные корни" в огненный шар первого центра, туда же втягиваем
часть "огненного стебля" от копчика до первого центра. Втягиваем
"огненные листья" в огненный шар второго центра (руки закрываем,
правая сверху, для левшей левая), туда же втягиваем часть "огненного
стебля" между первым и вторым центром. Закрываем "чащу",
втягиваем ее в огненный шар третьего центра, туда же втягиваем часть
"огненного стебля" между вторым и третьим центром. Огненный
шар первого центра импульсом, прямо перед собой, с благодарностью к
пространству, отдаем. Огненный шар второго центра импульсом, прямо перед
собой, с благодарностью пространству отдаем. Огненный шар третьего центра
импульсом, вертикально вверх, с благодарностью пространству отдаем пространству.
Схема
выполнения базового упражнения "Огненный цветок"
Базовое упражнение выполняется первый раз в течение тридцати дней, а
далее по необходимости.
Основа
любой системы — код, который предлагается для расшифровки ощущений.
Главная задача — освоение этого кода или языка. Здесь язык: четыре уровня
и четыре ритма.
Характеристики
психоэнергетики
Уровни:
1-ый
центр — энергия, связанная с жизнью тела как инструмента. Человек,
у которого доминирует первый центр, обладает телом, максимально энергетически
и информационно насыщенным Его разумная деятельность, познавательная
способность, действенная способность по отношению к Миру определяются
физическими актами. Этот человек имеет "мудрое тело". Если
он хочет извлечь максимум из своей природы, он должен научиться переводить
информацию тела в сознание. Эта энергия дает то, что в народе называется
"природный ум". Все мы испытывали состояние, когда все тело
наполнено энергией, и человек в эти минуты может "горы свернуть".
Это полнота взаимоотношений с физическим миром. Но бывает, что на этот
тип накладывается несоответствующий тип личности, который заглушает
природные преимущества.
2-ой
центр — энергия, связанная с эмоционально-чувственной сферой.
Все люди с этой доминантой обладают повышенной эмпатией, повышенной
чувствительностью к психическому состоянию другого человека, ко всему,
что связано с душевной жизнью, с миром ощущений. Это качество энергии
всем знакомо. Вспомните минуты эмоционального подъема. Люди с этой доминантой
(будучи даже совершенно психологически неграмотны) без слов могут произвести
такое воздействие на человека, которого не добьется порой профессиональный
психотерапевт. Эти люди хорошо входят в контакт с другими. У них большая
способность заражаться чужим настроением и заражать своим настроением
других.
3-ий
центр — энергия, непосредственно связанная с деятельностью
мозга. Это
не значит, что человек с доминирующей "тройкой" обладает повышенными
рациональными и интеллектуальными способностями. Это свидетельство того,
что он обладает энергетически сильным мозгом. Но поскольку мозг и так
забирает до 40% энергии, то человек с этой доминантой постоянно находится
в опасности по отношению к другим своим центрам, которые могут быть
подвержены истощению. Такова негативная сторона доминирующего третьего
центра. Но "троечник" имеет природную склонность к ясновиденью,
к "съему информации", внушению, он как бы умеет заражать других
энергией своего мозга.
4-ый
уровень — аккорд. Все три центра работают одинаково по количеству
затрачиваемой энергии. Стихийно так бывает очень редко. Это состояние
целостное, и в нем мы можем иметь совсем другое качество энергии, чем
просто сумму энергии трех центров. В "четверке" полезно работать
на занятиях саморегуляцией.
Теперь
о РИТМАХ.
Ритм
— это контекст восприятия Мира человеком
А—
ритм бесконечного. КОСМОС.
Б
— ритм бесконечно-конечного. ЖИЗНЬ.
Ц
— ритм конечного. Ритм ВЕЩЕЙ. ИМПУЛЬС.
Д
— ритм конечно-бесконечного. Смерть. РАСПАД.
Люди
с природным ритмом А склонны к восприятию больших объёмов как реальных
чувственных объектов. Бесконечность, Космос, Вселенная для них осязаемые,
реальные объекты. Ритм этот как природная данность встречается очень
редко.
Люди
с природным ритмом Б встречаются очень часто. Этот ритм дает ощущение
живого. Для таких людей Мир — своеобразный живой организм, они чувствительны
к процессам, трудно выделяют конечные объекты. Такие люди хорошо общаются
со всем живым.
Ритм
Ц также встречается часто. Люди с этой доминантой воспринимают Мир,
как большой, сложный механизм. Их ощущение Мира дискретно, им труднее
воспринимать процессы, но они меньше, чем люди с другими доминантами
по ритму, подвержены всяческим психологическим отклонениям, более устойчивы
в стрессовых ситуациях, "Ц-шники" в своей внутренней структуре,
как правило, хорошо организованы.
Ритм
Д — людей с таким природным ритмом нет. Это звучание болезни (сознания,
психики, тела — 3 Д, 2 Д, 1 Д), звучание смерти. Есть люди с повышенной
чувствительностью к этому ритму. А вот в искусстве с подобным ритмом
встречаемся нередко.
Путешествие
по состояниям
1
Б — Это состояние повышает интерес ко всему живому, к природе,
способствует отдыху и расслаблению, хорошему аппетиту. Располагает к
монотонной, длительной физической нагрузке (например, продолжительной
ходьбе). Но очень трудно сосредоточиться на умственной деятельности.
Появляется страх перед гудящими, стучащими механизмами, их существование
кажется непонятным и противоестественным
1
Ц — При переходе в это состояние страха перед механизмами нет.
Напротив, восхищает мощь и сила машин. Во всем гудящем и стучащем слышен
четкий ритм, под который можно подстроиться. Содействует любой физической
деятельности, требующей ритма: спортивным играм, уборке квартиры, стирке,
ходьбе и т. п. Но через некоторое время появляется желание сменить занятие.
1А
— Движения становятся более широкими, размашистыми, словно
растянутыми по пространству. Хочется заглянуть во все углы. Появляется
какая-то торжественность, замедленность. Состояние больше способствует
мечтам, размышлениям, чем действиям.
1
Д — В этом состоянии ничего не хочется делать, деятельность
вызывает раздражение, появляется внутренняя ворчливость, нет чувства
удовлетворения от результатов работы, она кажется бесперспективной.
У окружающих возникает реакция избегания, срабатывает механизм защиты:
смех, переход в состояние 2Ц.
2А
— Увеличивается глубина эмоциональных переживаний, их активность, диапазон.
Широкие жесты, смена настроений, при которых легко обидеться или рассмеяться.
Все заботы кажутся мелкими, недостойными внимания. Работа выполняется
медленно, с ощущением ее огромной важности. Окружающими поведение воспринимается
как эксцентричное. Расширяется вокальный диапазон.
2Б
— Состояние воспринимается окружающими как расположение к общению: все
обращаются с вопросами, за советами. Со своей стороны, хочется всем
помочь наладить отношения, урегулировать конфликты. Общение с человеком
носит цельный характер, нельзя остановиться на полуслове, нужно все
досказать, дообъяснятъ. Желание двигаться очень слабое, да и труднее
выполнять всякую физическую работу — куда приятнее общаться с людьми.
2Ц
— Суетливость, смена тем в разговоре, из-за чего внимание перескакивает
на другие объекты, на другую деятельность, часты мелкие ошибки в работе,
недоделки. Чувство целого не так выражено, как в ритме. Б, все работы
равнозначны. Так же, как происходит переключение на общение с другим
человеком, легко сменяется и настроение. Субъективно воспринимается
как постоянное внутреннее беспокойство. Ходьба быстрая, неровная. Те,
кто живет в ритме Б, воспринимаются спящими на ходу, вызывают раздражение,
хочется заставить их двигаться быстрее.
2Д
— Душевная боль, горе, обиды. Окружение воспринимается предвзято, враждебно.
Злость на людей, невозможность выполнять работу, требующую терпения,
раздражительность, повышенная обидчивость, слезливость. У окружающих—реакция
избегания.
ША
— Состояние восторженности, в котором расширяются границы принятия Мира,
людей, себя. Расширение видимого поля (как при состоянии де концентрации
внимания).
ШБ
— Постоянная внутренняя серьезность, в голове — бесконечные мысли, кажется,
что всю работу выполняешь головой. К еде очень слабый интерес, употребление
пищи небольшими дозами. Реакция, по сравнению с ритмом Ц, замедленная.
Хорошее состояние для размышлений.
ШЦ
— Ясная и четкая мысль, умственная деятельность, связанная с расчетами,
вычислениями, поиском информации, осуществляется очень быстро. При выполнении
любой работы постоянное вычисление оптимальных вариантов, легко переходить
от одной работы к другой.
ШД
— Состояние отупения, необъяснимое упрямство, зацикливание на одной
мысли (типа: не хочу и все). Нарушается логика мышления, творчески думать
невозможно, не хочется ничего анализировать, в голове ощущение тяжести,
давления. Хочется заплакать, и это приносит облегчение.
1
УА — Жизнеутверждение, гимн жизни во всем ее многообразии,
с ее радостью и болью, ощущение глубины, безграничности Мира. Мысли
чаще не в виде слов, а в форме образов.
1
УБ — Внутренний покой, ощущение слитности с живой природой,
для восприятия характерно качество целостности, окружающими оценивается,
как мудрое. В этом состоянии не хочется говорить о мелочах, но хочется
размышлять; легко устанавливать контакты с людьми.
1
УЦ — Внутренняя собранность, целеустремленность, уверенность
в своих действиях. Ничто не отвлекает, окружающие стараются не мешать.
Продуктивное состояние для реализации целевой программы умственной деятельности,
связанной с вычислениями, физической работой. Движения четкие и скоординированные.
1
УД — Печальная торжественность. Или гнев. Смерть, как рождение.
Классификация
состояний
В
древних источниках и системах психорегуляции возникали попытки классифицировать
различные состояния, которые человек переживал, ибо тогда уже было подмечено,
что эти состояния отличаются другим отношением и к себе, и к объективной
реальности.
Можно говорить о существовании карты психического развития, карты
психотехники.
Она выглядит так:
Тело
просветления (1 центр)
+ ∞
III
уровень Причинное тело (12 центров) реальности
II
уровень Ментальное тело (9 центров) Абсолют
реальности
Астральное тело (7 центров)
Витальное
тело (5 центров)
I
уровень Огненное тело (3 центра) реальности
Физическое
тело (1 центр)
- ∞
На
первом уровне реальности есть физическое тело как объект с одним энергетическим
центром и огненное тело с тремя энергетическими центрами.
Физическое
тело. В зависимости от того, с помощью каких средств мы смотрим на тело
человека, у нас есть разные его образы (от электронного облака до того,
что мы обычно понимаем под телом). Древние в своих системах решили эту
задачу просто: физическое тело имеет один энергетический центр, знак
этого тела — минус бесконечность. Создав концепцию «тело в теле», они
этим самым позволили, меняя состояния, сохранять привязанность к физическому
телу.
Огненное
тело. Имеет 3 центра (1, 2, 3). Огненное и физическое тела находятся
на 1-ом уровне реальности и могут восприниматься всеми, так как являются
доступными для наших органов чувств.
Существовало
представление, что тот, кто разовьет в себе способность соединить в
одно целое три центра, станет неуязвимым на 1-ом уровне реальности.
Один из путей к этому — в освобождении от своей доминанты и переход
к доминированию состояния четыре.
Второй
уровень реальности доступен лишь для более "тонкого" восприятия
и знаменует собой определенную ступень психического развития, когда
человек в качестве целого уже может охватить нечто обычно неосознаваемое.
На II-ом уровне реальности есть витальное, астральное и ментальное тела.
Витальное
тело мы можем получить, развив 1-ый центр огненного тела. Витальное
тело имеет 5 энергетических центров, и здесь ставится аналогичная предыдущей
задача: развив эти 5 центров, соединить их в одно целое и объединить
с 1-ым уровнем реальности.
Астральное
тело можно получить, развив 2-ой центр огненного тела. Оно имеет 7 энергетических
центров. Развитие здесь выглядит так: сначала развивается 2-й центр,
на базе этого получаем 7 центров астрального тела, а далее — интеграция
их в одно целое и соединение с 1-ым уровнем реальности.
Ментальное
тело получаем при развитии 3-го центра огненного тела. Оно имеет 9 энергетических
центров, и здесь так же проделывается работа по интеграции центров.
Во
многих системах считается, что можно начинать оттуда, откуда удобнее,
но, как следует из наиболее глубоких источников, необходимо объять все
целое, и это возможно тогда, когда вводится некоторое дополнительное
пространство состояний — III-ий уровень реальности.
На
III-ем уровне реальности существует тело причин (12 центров). Он имеет
обратную связь со II-ым уровнем: каждые 4 центра его связаны с астральным,
ментальным и витальным телами. Существуют сложные техники их соединения.
Считается,
что тот, кто реализовал в себе это состояние, может легко понимать причины
всех явлений, которые он наблюдает.
Верхняя
точка развития — тело Бодхи, тело просветления, тело абсолюта. Оно имеет
один энергетический центр со знаком плюс бесконечность. Напрямую тело
Бодхи связано с физическим телом. Может быть, именно поэтому считается,
что родиться в человеческом теле — это счастье, ибо тело человека божественно.
Один
из путей психического развития — постепенное движение снизу вверх, по
схеме развития и интеграции. Но есть якобы и некий тайный путь (путь
скачка) из тела физического в тело просветления, а тогда уже можно двигаться
в обратном порядке — сверху вниз. У древних считалось, что абсолютного
совершенства достиг тот человек, который освоил и объединил все это
в одно целое. Его называли трижды рожденным.
Что
касается тела Бодхи (просветления), то существует немало описаний этого
состояния. Все источники свидетельствуют, что оно наступает внезапно
и непредсказуемо.